TRÄNINGSTIPS


Nästan alla spelare har förebilder. Förebilder är spelare som är på en högre nivå och som vi ser upp till på grund utav deras skicklighet eller förmågor. Vi inspireras utav våra förebilder och vi vill mest av allt vara som dom. Det är våran dröm.

Inför varje träningsvecka och inför varje träning har du möjligheten att påverka vad du får ut av träningen. Du kan fundera på saker att träna extra på eller beteenden som du ska ha under träningarna för att använda den på bästa sätt. Möjligheterna du har inför varje träning är oändliga. Men om du vill öka chanserna att faktiskt använda dig...

Vad föredrar du mellan snabbmat och att laga mat från grunden? Lyssnar du enbart till andras åsikter eller berättar du om dina egna också? Konstaterar du problem eller försöker du hitta lösningar? Är du en konsument eller en producent?

COMFORTZONE

24.07.2018

Känner du igen känslan utav att ha testa något som var utmanande för dig första gången men nästa gång du testade så gick det mycket lättare? Det kan vara allt från att tala inför andra personer, klara något tekniskt utmanande eller att memorera något. Anledningen som ligger bakom att det känns lättare andra gången är att vi anpassar oss och...

Vad fokuserar du på när du kommer till träningen? Vad tänker du på när era övningar börjar? Vad du fokuserar på i början av träningen och varje övning kommer påverka ditt resultat. Hur kan vi använda detta till våran fördel? Hur kan vi medvetet rikta vårt fokus i början utav träningen för att skapa det vi vill?


Det är så många saker vi kan påverka. Ändå fokuserar vi på många utav dom som vi inte kan påverka när vi tittar på våra omständigheter. Planen är dålig, tränaren kan ingenting eller lagkamraterna är inte tillräckligt bra. Men det ända som händer när du tänker så är att du dels letar ursäkter för varför något inte är möjligt,...

Talang är den enkla förklaringen till utveckling. Förklaringen för dom som inte orkar eller klarar av att beskriva vad som faktiskt ligger bakom utveckling. Det är ett klumpigt ord som förenklar vad som tagit de framgångsrika till toppen. Det är ett ord som dödar drömmar för dom som tror att talang är ett krav för att utvecklas och lyckas. Det...

När vi är små är det många saker vi vill göra men som inte blir av på grund av att våra föräldrar inte tillåter det. Dom gör det inte för att vara elaka eller bestraffa oss. Utan dom gör det för att dom kan se riskerna, konsekvenserna eller vill lära oss något. Vi har någon som finns där och ser...