TRÄNINGSTIPS


Jag vet inte om något har förändrats för dig sedan förra säsongen. Du kan ha bytt klubb, fått nya lagkamrater eller fått en ny tränare. Din träningsmiljö kan helt enkelt förändrats. Eller så har din inställning och inre miljö förändrats. Du har nya mål som du vill uppnå med din fotboll. Är din känsla att det är till det sämre...

Brukar du titta på idol på fredagskvällarna? Bra! Har du tänkt på vad du som fotbollsspelare och artisterna som är med har gemensamt? Svaret är att ni utvecklas. Förmodligen har du inte tänkt på det. För utvecklingen sker i så olika hastighet. Idolerna utvecklas varje vecka medans du som fotbollsspelare tar små steg som knappt går att identifiera.

Kan det vara sant? Är det verkligen möjligt att som vissa säger vara född till att bli fotbollsproffs? Spelar det någon roll om det är sant eller falskt undrar jag? Kanske det främst handlar om vad man själv tror är möjligt?

För att utvecklas behöver man utmana sig själv. För att vilja utmana sig själv måste man ha motivation att göra det. Det är därför många slutar eller inte försöker. För utveckling är inget man får som ett direkt resultat efter man utmanat sig själv. Det kräver att man utmanar sig själv flera gånger och inte tappar motivationen längs vägen. Många...

Alla lag skapar en taktik inför varje match, det känns helt självklart. Man gör det för att bestämma hur man ska försöka agera på planen för att få resultatet man önskar. Men varför gör vi inte detta när det gäller träningar? Har vi inte ett resultat vi vill uppnå med träningarna? Och hur tror du att dina möjligheter hade förändrats...

Varje träning du gör tillsammans med ditt lag innehåller ett antal övningar. Det är din tränare som bestämmer dom och det är så det ska vara. För din tränare har två uppdrag, att göra er till ett bättre lag och att ge råd om hur han vill att ni spelare. Eran tränare kommer därför välja ut övningar som främst fokuserar på detta....

Att jämföra kan vara bra ibland. Men det är sällan till fördel när det handlar om utveckling inom fotboll. Anledningen är ganska enkel. Att utvecklas innebär en framtid där du har andra förmågor än du har idag och därför blir ett fokus på vad du idag kan eller inte kan onödig.

BÖRJA IDAG!

10.09.2018

En av de absolut största anledningarna till att man inte genomför det man borde är att samma möjlighet finns kvar imorgon. Det är lätt att hitta ursäkter att inte göra det idag om möjligheten finns kvar i framtiden. Det gäller träning, kost, att gå upp tidigare osv. Det är alla saker som vi vill bli bättre på men som kräver...

Ingen person kan säga exakt hur framtiden kommer se ut. Det finns saker som vi inte har kontroll över och som kan påverka vår framtid. Däremot finns det saker vi kan göra idag för att påverka hur framtiden blir. Många tror att framtiden blir mer oviss desto längre fram man tittar. Jag anser att det är tvärtom, att titta långt...

DU ÄR SVARET

27.08.2018

När det finns något du vill förbättra och du funderar över hur du ska lyckas med det är det viktigaste att formulera och fokusera på problem du äger svaren till. Vad innebär det? Det innebär att det är du som är lösningen. Att du själv kan skapa förändringen eller förbättringen som du drömmer om.

Om du inte skriver en lista med vad du önskar dig inför julen eller din födelsedag kommer det förmodligen sluta i besvikelse. Känner du igen dig? Köksredskapet du egentligen inte behöver. Eller tubsockorna som du ändå inte kommer använda. Det är det du får, om du inte berättar vad du önskar dig.